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완정역내과 지방간의 증상과 치료법은?

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안녕하세요,

완정역내과 위바른입니다.

오늘은 많은 분들이 궁금해하는

지방간(fatty liver)에 대해

이야기해 보려고 합니다.

말 그대로 간에 지방이 과도하게

축적되어 발생하는 질환으로

초기에 증상이 미미해 종종 간과되지만,

관리하지 않으면 건강에 심각한 문제를

초래할 가능성이 높아진답니다.

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지금부터 해당 문제의 원인, 증상,

그리고 일상을 유지하기 위한

올바른 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. fatty liver, 무엇인가요?

정상적인 간은 지방이 거의 없거나

상당히 적게 존재합니다.

그러나 문제가 생겨, 지방이

과도하게 축적된 상태를 말하죠.

이 상태가 지속되면 기능이 점차 저하되어

다양한 건강 이슈를 유발할 수 있습니다.

 

2. fatty liver, 왜 발생하나요?

사실 발생 원인은 매우 다양합니다.

몇 가지 주요 원인을 살펴볼까요?

1) 비만: 체중이 증가하면 경향이 커집니다

특히 복부비만은 주원인 중 하나입니다.

2) 과도한 알코올 섭취:

알코올은 간에서 분해되는데,

과도한 섭취는 간세포를 손상시키고

지방을 쌓이게 만든답니다.

술자리가 잦은 분들의 경우에는

비알코올성 질환이 아니라,

알코올성에 해당할 가능성이 높습니다.

3) 당뇨병과 좋지 못한 식이:

혈당 수치와 지질 수치가 높아지면

혈중 지질 수치가 높아져

질환이 생길 위험이 높아집니다.

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이러한 요인들이 복합적으로 작용해

발생할 수 있기 때문에,

문제 되는 생활 습관을 개선하는 것이

예방에 큰 도움이 됩니다.

 

 

3. 주요 증상을 check

지방간이 발생하더라도 초기에는

증상이 잘 나타나지 않습니다.

그래서 심화되고 나서야

몇 가지 증상이 발생하곤 합니다.

➖

체내에서 간은 해독을 하고

영양소를 저장하는 등

다양한 역할을 수행하는데,

기능이 저하되면 피로감이 쉽게 옵니다.

그리고 간 주위에 염증이

발생할 수 있습니다.

이로 인해 복부에 불편함이 나타나며,

오른쪽 상복부 통증을 느낄 수 있습니다.

소화 장애 및 체중 감소도

증상 중 하나인데요.

간기능 저하로 인해 소화가 원활하지 않고,

식사 후 더부룩함이 자주 생기며

살이 빠지는 현상이 나타날 수 있습니다.

또한 해독 기능이 약화되면서

보습을 함에도 피부가 건조해지고

가려움증이 나타날 수 있어요.

 

 

4. 진단하는 방법(검사법)

'1)초음파 검사'

간 구조를 시각적으로 평가하여

지방이 축적된 정도를 확인하는 방법으로,

보편적이며 일반적으로 사용됩니다.

검사 과정이 간편하고 비침습적이기에

첫 진단에 많이 이용하곤 해요.

'2)CT 및 MRI'

정밀하게 간 내를 확인할 수 있습니다.

필요에 따라 정확한 진단 시 사용됩니다.

'3)혈액 검사'

AST, ALT, GGT 등의

효소수치를 측정해 기능을 평가합니다.

간 수치가 높다면 이미 진행되었거나

염증이 있을 가능성을 시사합니다.

이처럼 다양한 진단 방법을 통해

간의 상태를 파악하고, 질환 여부와

진행 정도를 알아낼 수 있어요.

 

 

4. 지방간의 치료

약물도 필요시 병행될 수 있으나,

생활습관의 개선이 필수입니다.

일상생활에서의 관리가

매우 중요한 질환입니다.

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'건강한 식습관 유지하기'

예방과 치료에 있어서 저지방,

저탄수화물 식단을 유지하는 게 좋아요.

특히 포화지방과 당이 많은 식품을 피하고,

비타민이 든 채소와 단백질이 풍부한

균형 잡힌 식이를 하도록 노력해야 합니다.

'규칙적인 운동'

체중 감량이 시급하다면

하루에 30분 이상 유산소 운동을

꾸준히 하는 것이 좋습니다.

특히 걷기, 조깅, 자전거 타기와 같은

유산소 운동은 간 건강을 개선하는 데

도움이 되면서도 삶에 활기를 줍니다.

'술 섭취 제한'

간에 큰 부담을 주기 때문에

알코올성으로 진단받은 분은

반드시 금주해야 합니다.

'스트레스 케어'

신체 내 염증 수치를 높일 수 있어

간 건강에도 좋지 않은 영향이 갑니다.

충분한 수면과 휴식, 명상이나

취미 생활을 통해 정신을 건강하게

케어하는 것도 해 주셔야 해요.

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"초기에는 별다른 증상이 없어

방치하기 쉬운 질환!

그러나! 시간이 지남에 따라 기능에

심각한 영향을 미칠 수 있습니다."

특히 간은 한 번 손상되면

회복이 어려운 장기이기 때문에,

발견되었다면 적극 관리가 필요합니다.

정기적인 건강검진을 통해

간 상태를 꾸준히 확인하시고,

이상이 발견되면 조기에 치료를 하거나

나의 습관들을 돌아보는 것이 좋아요.

감사합니다. 위바른이 돕겠습니다.

 

 

첨부파일

• 알씨동영상2024-11-12 4.mp4 (3.0M)
  1회 다운로드 | DATE : 2025-03-20 17:41:17

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