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인천과민성대장증후군
증상과 이유에 대해

안녕하세요, 위바른내과입니다.

1. 과민성대장증후군이란?

과민성 대장증후군은 쉽게 말해, 배가 자주 아프고 화장실을 자주 가게 되는 상태를 말해요.

배변 습관이 들쭉날쭉하거나 설사랑 변비가 번갈아 나타나고, 배에 가스가 차서 더부룩하거나 쥐어짜는 듯한 불편감이 동반되기도 하죠.

그런데 이상한 건, 검사해도 딱히 뚜렷한 원인이 안 나오는 경우가 많다는 거예요.

그러니까 기능에는 문제가 있는데, 구조적으로는 정상이란 말이죠. 그래서 ‘기능성 장 질환’이라고 부르기도 해요.

2. 어떤 증상이 있을까요?

1. 설사형

하루에도 몇 번씩 화장실을 들락날락하게 만드는 설사형은, 갑자기 배가 아프고 설사를 하는 일이 반복되는 경우예요. 긴장하거나 스트레스를 받으면 더 심해지기도 하고요. 출근길이나 중요한 약속이 있을 때 특히 불편함을 많이 느끼게 돼요.

2. 변비형

배에 가스가 차고 답답하면서도 며칠씩 변을 못 보는 경우라면 변비형일 수 있어요. 자주 더부룩하고, 변을 봐도 개운하지 않다는 느낌이 남죠. 복부가 계속 불편한데도 배변은 잘 안 되는 게 특징이에요.

3. 혼합형

어떤 날은 설사, 어떤 날은 변비가 오는 경우라면 혼합형을 의심해볼 수 있어요. 증상이 왔다 갔다 해서 예측하기 어려운 게 특징이고요. 매일 배 상태가 달라서 일상생활이 꽤나 불편해지기도 해요.

4. 복부팽만형

식사를 제대로 하지 않아도 배가 꽉 찬 느낌이 들고, 가스가 많이 차서 더부룩한 상태가 오래가요. 가스 때문에 속이 불편한데 배변이나 식사로도 쉽게 나아지지 않아서 은근히 스트레스를 유발하죠.

3. 어떤 원인일까?

1) 장내 미생물 변화

장 속에 존재하는 유익균과 유해균의 균형이 깨지면, 장 기능에 영향을 주면서 과민성 대장증후군 증상이 나타날 수 있어요. 장내 환경이 불안정해지면 배변 습관이 달라지고 가스 생성도 많아질 수 있답니다.

• 유익균 감소: 소화 효소 분비 저하, 장 점막 약화

• 유해균 증식: 가스 생성, 복부 팽만 유발

• 미생물 다양성 감소: 면역 반응 조절에 문제 생길 수 있어요

2) 대장 운동 이상

대장이 너무 민감하게 반응하거나, 운동 속도가 빨라지거나 느려질 때 발생할 수 있어요. 이로 인해 설사나 변비 같은 증상이 반복되기도 합니다. 소장과 대장의 협응력이 떨어지는 것도 영향을 줘요.

• 운동성 증가: 급박한 설사 증상으로 이어짐

• 운동성 저하: 배변 횟수 감소, 변비 유발

• 연동운동 불균형: 복통과 변비·설사 혼합형으로 나타날 수 있어요

3) 정신적 요인

스트레스, 불안, 우울감 등 심리적인 요인이 장의 움직임에 직접적인 영향을 줄 수 있어요. 뇌와 장이 서로 영향을 주고받기 때문에 감정 변화가 장 기능을 자극하기도 합니다.

• 스트레스: 장내 자율신경 불균형 유도

• 불안·긴장: 장 벽 수축 증가, 복부 불편감

• 우울감: 대장 활동 저하로 변비나 팽만감 유발

4. 치료방법을 알아봐요!

과민성 대장증후군은 일단 생활습관을 다듬는 게 중요해요.

너무 자극적인 음식 피하고, 식사 시간 규칙적으로 지키는 것도 도움이 되죠.

또 스트레스가 원인일 수 있어서 마음 관리도 중요해요.

만약 증상이 계속 심하다면 병원에서 진단받고, 필요에 따라 진정제나 신경안정제를 처방받기도 해요.

치료는 혼자 참는 게 아니라 도움을 받는 것도 필요하다는 거, 꼭 기억해두세요.

감사합니다