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위바른내과 양경호 원장님 인터뷰

MBN 알약방 203회

(알면 약이 되는 방송)

 

안녕하세요, 위바른내과입니다.

날씨가 점점 추워지고, 한겨울이 됐습니다.

이러한 날씨 속에서 건강을

관리하는 일은 더욱 중요해지는데요.

특히 돌연사의 주요 원인 중 하나인

뇌혈관 질환에 대해 관심을

가져야 할 시기입니다.

뇌혈관 질환은 예고 없이

찾아올 수 있는 무서운 병입니다.

기온이 떨어지면 체온 조절이 어려워지고

혈압 변동이 커지며, 이러한 변화가

혈관에 큰 부담을 줄 수 있습니다.

 

뇌혈관 질환이란 무엇인가요?

 

뇌로 가는 혈류에 문제가 생기거나

혈관이 손상되면서 발생하는

질환을 말합니다. 흔히 뇌졸중으로 불리

이 질환은 크게 두 가지로 나뉩니다.

1) 허혈성: 혈관이 막히면서 발생합니다.

동맥경화나 혈전이 주요 원인이 됩니다.

2) 출혈성: 뇌혈관이 터지면서

출혈이 발생하는 경우입니다.

고혈압으로 인해 혈관 벽이

약해진 것이 흔한 원인입니다.

두 가지 모두 즉각적인 대처가 필요한

위급 상황으로 이어질 수 있기 때문에

평소 예방과 관리가 필수적입니다.

 

뇌혈관 건강을 지키는 

4가지 실천법

 

1) 체온 관리

체온 관리는 뇌혈관 건강의 기본입니다.

실내 온도를 적정 수준으로 유지하고,

충분한 수분을 섭취해 주세요.

2) 규칙적인 운동으로 활력을 유지하기

운동은 순환을 개선하고 혈압을

안정적으로 유지하는 데 큰 역할을 합니다.

과도한 운동보다는 가벼운 산책이나

스트레칭 같은 활동을 권장합니다.

3) 균형 잡힌 식사로 영양 공급하기

식습관 역시 큰 영향을 미칩니다.

기름지고 짠 음식을 줄이고,

신선한 채소와 과일을 자주

섭취하는 것이 중요합니다.

특히 비타민이 풍부한 식품은

혈관건강을 지키는 데

도움을 줄 수 있습니다.

4) 정기적인 건강 검사로 미리 대비하기

고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등

기저질환은 뇌혈관질환의 주요 원인입니다.

정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤

수치를 점검하고, 필요한 경우

관리 계획을 세우세요.

예방은 치료보다 효과적이라는 점을

기억하시길 바랍니다.

 

경동맥 초음파

 

경동맥 초음파는 목의 경동맥을 검사하여

뇌로 가는 혈류 상태를 확인하는

비침습적이고 안정적인 검사입니다.

경동맥의 두께, 혈류 속도, 그리고

플라크(죽상경화물)의 유무를

확인해 볼 수 있어요.

경동맥은 뇌로 산소와 혈액을 공급하는

중요한 부분으로, 이곳이 좁아지거나

막히면 뇌졸중 등의 심각한

질환으로 이어질 수 있습니다.

특히 고혈압, 당뇨병, 고지혈증과 같은

기저질환이 있거나 가족력이 있는 경우

중대 질환 예방 및 조기 발견에

검진이 중요한 역할을 합니다.

이 검사는 방사선에 드러나지 않고

통증이 동반되지 않는 과정이며

약 10~20분 정도의 짧은 시간 안에

진행되어 부담이 적습니다.

검사를 통해 발견된 경동맥 협착은

적절한 치료와 생활습관 개선으로

관리할 수 있어, 뇌졸중 예방에

큰 도움이 된다고 할 수 있어요.

건강 상태에 따라 의료진과 상의하여

필요한 시기에 받아보세요.

 

 

혈관 나이는 실제 나이와 상관없이

건강 상태가 어떠한가를 나타냅니다.

혈관이 딱딱해지거나 좁아지면

뇌졸중 위험이 높아지는데,

혈관 나이를 통해 이러한 위험을

조기에 예측할 수 있습니다.

고혈압, 당뇨병, 비만 등

위험 요인이 있을 경우 혈관 노화속도가

빨라질 수 있다는 점을 인지하시고,

적당한 체중을 유지함으로써

삶의 질을 높이길 권합니다.

 

 

대마종자유는

여러 건강 효능이 알려져 있습니다.

이 오일에는 오메가-3와

오메가-6 지방산이 풍부하게 들어 있어,

혈압을 조절하고 순환을

개선하는 데 도움이 됩니다.

이러한 특성 덕분에

뇌혈관 건강에도 긍정적인

영향을 미칠 수 있습니다.

건강 관리에 조금만 신경을 써도

위험을 크게 줄일 수 있습니다.

체온을 적절히 유지하고, 운동과

균형 잡힌 식사를 병행하며,

정기적인 검사를 통해 몸 상태를

점검하시길 바라겠습니다.

 

 

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